全安素营养粉 给生活多一些保障

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全安素营养粉 给生活多一些保障
时间:2018-09-19 16:36 来源:未知 编辑:乐小编 浏览量:
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在刚刚过去的第24届肿瘤防治宣传周中,数据显示肿瘤新发病例数依然不够乐观。随着年龄的增长,身体的各个机能会逐渐退化,逐渐走向亚健康最终患上肿瘤疾病。所以,对于老年人来说,补充营养是十分重要的。那么如何帮爸妈补充全营养预防种瘤呢,雅培全安素营养粉告诉你。

国内外多年的研究表明,在众多肿瘤诱因中,不良饮食习惯占到了1/3,因此以下饮食建议,可转告给长辈们参考哦!

蔬菜水果餐桌常驻

调查结果显示,不吃或很少吃蔬菜和水果的人,患多种疾病的发病率明显高于其他人群。蔬菜和水果富含人体所需的维生素、矿物质、以及皂苷、多酚类等多种植物化学物质,可在一定程度上,起到抗氧化、抗感染、调节免疫力、降低胆固醇的作用,因此在预防肿瘤方面,可产生较积极的影响。

日常饮食均衡营养

研究显示,均衡的营养可强化免疫系统,增强T淋巴细胞和巨噬细胞等免疫细胞,因此在饮食上,应以谷类为主,多吃蔬果、奶类和豆类,适量吃各种肉。也可通过全营养医学配方食品,如雅培全安素,补充人体所需的多种营养素,从而帮助进食受限、消化吸收障碍等人群,补充3种来源的优质蛋白质、27种维生素和矿物质等多种营养素,建议每天12勺,在医生或营养师指导下食用,可单独食用,也可与其他食品搭配食用。

烹饪方式清淡为主

除了选择高膳食纤维、低脂肪的食材,正确的烹调方式,也是饮食中关键的一环[5]。最好采用清蒸、水煮等烹调方式,少盐、少油、少糖,尽量不吃辛辣刺激性食物及油炸食物。除了科学饮食,适量运动也可以帮助老年人保持健康的身体,建议老年朋友们饭后多散散步,保持吃动平衡,才能更好的预防肿瘤疾病,保持身体健康。

参考文献:

[1] 国家癌症中心. 2018年全国最新癌症报告,2018

[2] 试析日常食物中的致癌因素及其预防控制策略 吴莉 张兴继 张积学 《中华医学与健康》 2007

[3] 中国抗癌协会肿瘤营养与支持治疗专业委员会. 中国肿瘤营养治疗指南(2016)〔M〕北京:人民卫生出版社,2015

[4] 孙长灏.食品与营养卫生学-8版〔M〕北京:人民卫生出版社,2017

[5] 谢瑞坤.防癌抗癌,这样吃就对了〔M〕南京:江苏凤凰科学技术出版社,2015

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